Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler

Sinüzite ne iyi gelir, sinüzite iyi gelen şeyler, sinüzit nasıl geçer, sinüzit nedenleri

Kekik’in Faydaları

Kekik’in Faydaları

Bazı kekik, solunum sorunlarını azaltma, bağışıklık sisteminin gücünü artırma, kronik hastalıklara karşı koruma, kan akışını uyarma, mantar enfeksiyonlarını önleme, kalp sağlığını iyileştirme ve stres atma gibi kekik ilginç yararlarını içerir.

Kekik
En yaygın kekik şekli bilimsel adı Thymus vulgaris olup, binlerce yıldır şifalı ve mutfak uygulamalarında kullanılan, yaprak dökmeyen bir çalıdır. Bitki , Akdeniz bölgesi ve Afrika’nın bazı bölgelerinde yaşıyor ve kullanımı Mısır imparatorluğuna kadar uzanıyor. Mutfak kullanımı açısından, saplar ve yapraklar çeşitli yemeklerde, ister tamamen ister kurutulmuş olarak kullanılır. Genellikle çorbalara, sostalara, et yemeklerine eklenir ve lezzetli bir garnitür olarak kullanılır. Yapraklar gövdelerden alınabilir ve daha ince bir baharat içine zemin kaplanabilir veya tüm süsleme, daha büyük bir çanağı veya güveçte lezzet vermek için eklenebilir.

Tıbbi geçmişi esans yağının kullanımını içerir, ancak kekik özlü yağının sağlık yararlarının tam listesi Organik Gerçekler üzerine ayrı bir makalede bulunabilir. Yaprakları yararlı bir çay içine demlemek ve topik vücuda uygulamak için taşıyıcı yağlar veya kremler ile bir kaynatma yapılabilir. Şimdi, kekik bazı sağlık yararları daha ayrıntılı bir göz atalım. Kekik

Kekik’in Sağlık Faydaları
Anti-fungal Yeteneği: Kekikte bulunan en ünlü aktif madde timoldür. Bu organik bileşik, mantar ve viral enfeksiyonları önleme , böylece bağışıklık sistemindeki zorlamayı azaltma kabiliyeti dahil olmak üzere, vücuda çok çeşitli etkilere sahiptir.

Antioksidan Kapasitesi: Herhangi bir bitkinin en yüksek antioksidan konsantrasyonlarından biriyle, kekik binlerce yıldır genel bir sağlık artırıcı olarak övülmüştür. Kekikte bulunan, lutein, zeaksantin ve timonin gibi fenolik antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerin nötralize edilmesine ve ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur. Serbest radikaller, apoptoz veya spontan mutasyona neden olarak sağlıklı hücrelerinize büyük zarar verebilecek hücresel metabolizmanın tehlikeli yan ürünleridir. Bu antioksidanlar, tüm organ sistemlerinizdeki oksidatif stresin yanı sıra sinir yolları, kalp, gözleriniz ve derinizin önlenmesine yardımcı olur.

Dolaşım: Kekikteki demir ve diğer önemli minerallerin yüksek konsantrasyonu , vücudun dolaşımlarını ve vücuttaki temel organ sistemlerinin ve ekstremitelerinin oksijenasyonunu artırarak, alyuvar hücrelerinin üretimini uyarması için idealdir.

Kalp Sağlığı: Kekikte antioksidanlar, mineraller ve vitaminlerin zengin karışımı kalp üzerinde birçok küçük etkiye sahiptir, ancak potasyum ve manganez özellikle önemlidir. Potasyum, kan damarlarını rahatlatarak ve kan basıncını düşürerek kardiyovasküler sistem üzerindeki baskıyı azaltabileceği anlamına gelen bir vazodilatatördür. Bu, aterosklerozu önleyerek, inmelerden, kalp krizinden ve koroner kalp hastalığından kaçarak hayatınızı uzatabilir.

Vision Booster: Kekikte bulunan karotenoidlerin ve vitamin A’nın konsantrasyonu, vizyonlarınızın sağlık açısından etkili bir antioksidan ajanı olmasını sağlar. Karotenoidler, oküler sisteminizdeki serbest radikalleri nötralize edebilir ve maküler dejenerasyonun başlamasını yavaşlatabilir ve kataraktları önleyebilir!

Bağışıklık Sistemi: Adada bulunan C vitamininin yüksek seviyeleri doğal bir bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini, vücudun bağışıklık sisteminde savunmanın ilk hattı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır. C vitamini aynı zamanda hücrelerin, kasların, dokuların ve kan damarlarının oluşması ve onarımı için çok önemli olan kolajen üretiminde çok önemli bir rol oynar.

thymeinfo Stres Azaltın: Kekikteki vitaminlerden biri (B6) beyindeki bazı nörotransmitterler üzerinde doğrudan stres hormonlarıyla bağlantılı olan güçlü bir etkiye sahiptir. Diyetinize düzenli olarak kekik dahil etmek, stresli düşüncelerin ortaya çıktığı anda ruh halinizi yükseltmeye ve zihninizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Solunumla İlgili Konular: Geleneksel tıbbın kekik için en iyi bilinen ve uzun zamandır kullanılan kokularından biri de solunum yolu sağlığı ajanıdır . Bronşit , kronik astım , tıkanıklık, soğuk algınlığı, flus, tıkanmış sinüsler veya mevsimsel alerjilerden mustarip kekik, bir balgam söktürücü ve anti-enflamatuar bir madde olarak görev yaparak, solunum yollarından balgam ve mukustu ortadan kaldırır, nefes almayı kolaylaştırmak için iltihabı hafifletir, Ve hastalığa neden olabilecek mikrobik gelişimin önlenmesi. Kekik yapraklarını güçlü bir çay içine koymak, bu tür solunum rahatsızlıkları için en iyi yoldur.

Son Uyarı Sözü: Duyarlı mideleri olanlarda, yüksek miktarda kekik gastrointestinal sıkıntıya neden olabilir, ancak genel olarak bu bitki alerjik bir madde olarak bilinmiyor ve diyetinizde düzenli olarak tüketilebilir.

Updated: Ağustos 3, 2017 — 9:46 am

sinüzit | sinüzite ne iyi gelir | sinüzit nasıl geçer
Copyright © 2016.Sinüzite Ne İyi Gelir | Sinüzite İyi Gelen Şeyler
sinüzite ne iyi gelir, sinüzit nasıl geçer
sinüzit için çaylar, sinüzit için meyveler, kabızlık tedavisi
Health Blogs Health TOPlist TOPlist